Связано это прежде всего с изменением гормонального фона: гормон прогестерон расслабляет гладкие мышцы не только матки, но и кишечника. Поэтому кишечник становится атоничным, то есть ленивым. Усугубляют ситуацию и препараты железа, которые принимают почти все будущие мамы (запор – побочный эффект многих из них), и недостаток физической нагрузки, и давление матки на кишечник во второй половине беременности.
Чтобы справиться с неприятностью рекомендуют больше пить и есть продукты, богатые клетчаткой (зерна злаков, свежие овощи и фрукты и т.д.). В идеале – заниматься гимнастикой и плавать в бассейне.

К сожалению, диета и физическая активность не всегда решают проблему. Приходится обращаться к лекарствам. При этом далеко не все слабительные можно принимать во время беременности, поэтому надо быть осторожнее.
Разрешены к применению во время беременности – слабительные средства, имеющие свойства пребиотиков. Оптимально выраженным послабляющим эффектом обладает лактулоза.
Лактулоза - это синтетический пребиотик, который не расщепляется в организме человека, а в неизменном виде доходит до толстой кишки и там начинает работать, стимулируя рост бифидо- и лактобактерий, что приводит к повышению уровня кислотности и усилению перистальтики кишечника. Благодаря лактулозе каловые массы увеличиваются в объеме и размягчаются. В итоге – мягкое слабительное действие без всякого раздражения слизистой оболочки кишечника, эффекта привыкания и вреда для плода.
Пребиотическое действие лактулозы состоит в восстановлении нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезует многие витамины и ряд полезных веществ, обладающих антибактериальным и антимикотическим эффектами.
Наконец, лактулоза обладает еще одним удивительным свойством – выводит из организма токсические вещества, поэтому ее рекомендуют применять даже для лечения тяжелых заболеваний печени.
Увы, после родов проблема с задержкой стула не всегда решается сама собой. Около трети кормящих мам вынуждены продолжать борьбу с запором. Большое преимущество лактулозы в том, что она не влияет на состав и количество молока. Более того, в случае необходимости лактулоза поможет и новорожденному крохе, так как лактулоза разрешена к применению у детей с первых дней жизни и даже у недоношенных.